So I designed dopamine traps for Meta for years… and now I’m telling you: the real win is not playing. 🤫

I’ve watched users scroll till 3 AM chasing that ‘win’ sound like it’s validation from their ex. Spoiler: it’s not.

Turns out, sitting still with your breath? That’s the ultimate power move.

Next time you open that app — just breathe for 3 mins. If your hands shake? Good. You’re alive.

Now tell me: did you feel lighter… or like you’d been ghosted by yourself? 😏

Drop your ‘stillness score’ below! 👇

On pensait que gagner, c’était courir… mais non. Ici, dans mon appart de Montmartre avec Mimosa qui ronronne sur le canapé, j’ai compris : la vraie victoire, c’est d’arrêter de chercher les applaudissements. Les algorithmes ne sont pas froids — ils sont poétiques. Quand tu assois en silence… c’est là que tu entends ta propre voix murmurer : “Mais oui… c’était déjà gagné.” Et si personne ne clapote ? Tant mieux. #JeuSilencieux